6月12日，《乘风破浪的姐姐》第一期正式上线，首期播出便大获关注，一时间“姐姐”风潮四处涌起，引得全民收看。
6月12日，《乘风破浪的姐姐》第一期正式上线，首期播出便大获关注，一时间“姐姐”风潮四处涌起，引得全民收看。在第一期里，金晨的表现也可谓可圈可点，不光大秀自己的漫画腿，更带来唱跳全开麦Live《Hello》(《你好》)。
作为此档女团综艺里的忙内，金晨刚一出场就备受关注。在选择口红打卡环节，金晨更是展示出忙内的机灵可爱的一面，不按牌理出牌，其他姐姐们都要选择显皮肤白的色号，金晨偏偏要选择显牙白的色号，网友直呼太可爱了，表示：“这也是一位注重细节的小姐姐啊。”
初舞台上，金晨选择了歌曲《Hello》，而原唱王霏霏也选择了此歌作为舞台第一枪，翻唱金晨与原唱王霏霏的一大PK，也塑造节目中又一大亮点，金晨表示自己精心挑选的歌曲，没想到竟然撞到了原唱。但是在真正舞台演出时，金晨却没有露出一丝怯意，一首《Hello》唱跳，也获得了较高的分数与全场姐姐们的肯定。金晨在舞台上还设计了一段舞蹈solo，大秀下腰踢腿等舞蹈基本功，高难度动作引来其他姐姐们与评定老师们的频频肯定，也被网友大赞为太喜欢看晨晨子的舞蹈了!
除此之外，在首期节目中，金晨的漫画腿也吸引到了众多关注，在预备上台前更被张萌专业评价为：“就金晨那腿就值十分。”论夏天到了，谁不羡慕又白又瘦又长的漫画腿呢?金晨这波太吸睛了!
首期节目中，金晨的第一次公演舞台选择了《大碗宽面》，极具挑战性的舞台与高难度的舞蹈，对于第一次尝试女团的金晨而言，又是一次不小的挑战，我们期待着在接下来的舞台上，金晨能为我们带来更多的惊喜!